現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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劉局像往常一樣清晨起來洗漱完后便走出了小區大門。 家離單位并不是很遠，走路也就十來分鐘的樣子。 司機小張一般會準時在七點四十分的時候來到小區門口等他，然后給他一個電話，告訴他車到了。如果他還沒有走，就會嗯一聲，說馬上出去；但劉局如果起得早的話，就會不等小張而直接走到單位，就告訴小張自己已經走了。 今天他就起得比較早，所以他就步行。 約摸到七點四十分的時候，劉局看了下手機，七點四十五了，小張居然沒有打電話。雖然不可能坐車了，劉局心里還是有點慍怒，這小張今天咋回事？幸虧自己沒在家里等他，要不然肯定火大。一會到了單位，得教育他幾句，讓他守時。 七點五十，劉局走到了單位大門口，像往常一樣，到了單位他一般都是先到灶上吃口早飯。 劉局就要拐進單位大門的時候，突然想起了一件事，昨天下午市領導和組織部門來單位開了會，會上宣布了新局長的任命和他退休的通知。他不禁打了個激靈，怪不得小張今天沒打電話！幸虧自己想起來了，要不然進了單位豈不是要鬧個大笑話! 這人啊，多年的習慣要想改一下還真難！劉局自嘲了一句，快步離開了單位大門，這要是讓人看到多尷尬不是。 既然已經出來了，不如吃了早飯再回家吧。 離單位不遠的路口有一家羊湯泡饃店，湯味濃郁，肉肥而不膩，味道很是不錯。劉局走進店里，給老板吆喝了聲：“小碗，加肉。”便坐了下來。 坐下來的劉局看到后面角落里的桌子上坐了兩個人，背對著自己。雖然是背影，但劉局也認出了那是自己的下屬小胡和小翠。 本想叫一聲小胡，但兩個字到了嘴邊劉局又硬生生把它吞了回去。 小胡剛到單位的時候，有一次劉局和朋友在一家酒店吃飯，中途劉局去洗手間的時候，碰到了小胡。小胡欣喜地向他問了好，問了下房間號說待會向他敬酒。不過最終小胡也沒向他敬酒，只是走的時候給他發了個短信，告訴他帳已經結過了。通過這件事，劉局感覺到小胡很會來事，日后自然對小胡關照了許多，去年還將小胡提拔為了副科長。 劉局羊湯喝到一半的時候，小胡和小翠起身走出，經過劉局的時候，小胡表情有些不自然道：“劉局，您也來這里吃飯了？”劉局笑道：“是啊，早上沒事溜達，就到這喝一口。”小胡道：“那您慢慢吃，我們先走了。”劉局道：“好，你們走。”小胡又道：“我幫你把帳結了吧？”劉局客氣道：“不用，不用，你們走你的。” 看著他倆人離開，劉局搖搖頭，心道，這小胡還是這么懂事，一頓早飯雖然不算什么，但有這個心總是讓人感到舒服。 喝完羊湯，劉局拿張餐巾紙抹了抹嘴，想著小胡肯定把帳結了，就站起身走出門去。 出了門，老板趕上來道：“師傅，您還沒買單呢。” 劉局一楞，道：“剛才那人沒有算我的嗎？” 老板搖搖頭道：“沒有，他們只算了自己的。” 劉局臉一紅，趕快從口袋一邊掏錢一邊道：“不好意思，不好意思，多少錢？”誰知掏了半天，一分錢也沒掏出來，原來劉局和同事出去都是同事掏錢，和家人出去都是家屬掏錢，所以自己身上就沒裝過現金。 劉局一時緊張的，道：“哎呀，真不巧，今天出門急，沒帶錢，你看能不能我一會給你送過來？” 老板笑道：“十來塊錢的事，看你穿著也不像吃白食的，沒帶錢可以掃微信支付寶啊！不至于手機也沒拿吧？” 劉局一拍腦袋，“呀，是，是，是。我把這碴給忘了。” 劉局掃了微信付了款，嘆道，這小胡還真聽話，我說不用了就真的不用了。 作者簡介 譚銳金，1973年2月出生，山西垣曲人 +10我喜歡
汪向惜藏在二樓平房上一大塊斜靠著墻的門扇后面，專注地翻著書。一道金色的陽光扯拉進來，染金了他的臉和書。上一次是伸出地面的木梯暴露了行蹤，被老婆子從陰仄的紅苕窖里面吼了出來。 這次看你還能找到我不？ 他揉了揉干澀的眼睛，聽到了老婆子和鄰居女人們的扯淡。 ------ 唉!嫁人別嫁教書先生，都是渾渾個渾人，只會掰拉著個書。里里外外大大小小事情哪樣操過心？他怎能不操心？你看你家紅門樓子，你身上穿的綢子，每個月從機器里能扯拉出紅票子，還有啥嫌棄的？得啦得啦，跟著個教書的我都沒勁兒列。沒勁兒?你說的是那方面吧。看我嫂子這油光粉面的親模樣，大哥還能沒勁兒？這嫩鬼，我說的是他沒趣兒。他咋沒意思？前年冬天你倆壺響了一夜，白天倆人沒精打采的，大哥說胡想了一夜，人能睡老實不?嫂子你說說你那一夜胡想胡做啥呢?哈哈哈哈哈一一老汪最厭煩這群嘎嘎叫的母雞，不就是一天臥屋里下個蛋么，讓全家分著吃了，至于嘰里瓜拉讓世界都知道自個有多么了不起? 老婆子曾是代課教師，野性不羈，她為一雙兒女，為丈夫的纖懦，粗不下細不成地仰人鼻息，為生活的齷齪而情郁于中而發之于外，活脫脫一只養不熟馴不化的烈貓。 ------ 汪向惜素白的面龐，如同一輪明月，發黃的古卷猶如盛開的淡菊，他在一片片花瓣般的書頁，在一楨楨花蕊中汲取著蜜餞，沉浸在仰佛的李叔同的世界;大師的游學軌跡猶如陳年紡車上的密匝匝的絲線，細細展開，慢慢剝離理順，入味地研讀陳寅恪，一直到了雨水節氣，媳婦已在院里伺弄菜秧子了。 他一顆俗心緊貼著圣土，"我在這最貧最賤最失所的人群中駐足，驕傲在這里找不到它的腳凳。" 泰戈爾的詩開化了汪向惜的腦，他學著鉆山看礦，跟人下河挖沙，偷著入窯掏磚，拜師登高當幫工…… ------ 看了一上午的書，想找點東西墊肚子。他鉆進了廚房，掀開盤子看到將軍肚兒一般圓鼓鼓的餃子，樂呵呵挺著肚子朝自己笑。他端起盤子，湊到面前正要往嘴里塞。"你今天下蛋了還是看門了?"媳婦一把搶過來，倒進了狗的食盆里。雙手交叉倚門框上，詭異的笑浮在面皮上，他又惱又想笑。在媳婦的眼里一個整晌整宿地看書，那能值幾個價值？你的人間煙火呢?白花花的餃子和白花花的書頁，將太陽拉扯著直射在南回歸線——冬至已過。 ------ 暑期待家里，汪向惜能被媳婦的唾沫淹死。被逼著去做泥瓦匠工下佐的活計。他專門到陌生的外村去打工，能避開熟人嘰嘰歪歪，指指戳戳。他學著使用鐵锨。看人家前腿微弓，后腿施勁蹬，左手操在木把把兒下面，右手在身后的木把尾巴上往下按，膝蓋當支撐點，雙腿，雙胳膊和腰部同時用勁，動作很是協調。將和好的水泥鏟上了水泥斗的推車。干稠的漿料在搖籃一般的推行下，不一會就融化、舒展成一潭青灰色的漿水，偶爾冒個泡泡。兩天仔細的觀察、偷學比劃，他也想用杠桿原理的那把巧勁兒。汪向惜惡心地給手心啐兩口唾沫，左手操在锨頭一尺處，他猛地上拉下按。"砰"，一疙瘩牛屎似的水泥，飛進了自己的懷里，灰漿淌得滿褲滿腳。旁邊幾個中年伙計哈哈大笑，包工頭在一邊不耐煩了，“要不是這兩天人手緊，我看你明天就甭來列。"老汪被一個跟兒子年齡相仿的人數落，三五個幫工漢在自己跟前說話也坡上一句溝里一轍地，他額頭汗涔涔地陪著不是。"我們換一下，我推磚吧！推磚我行。"老鴨子學步一樣擺弄著推車。 ------ 那雙黃膠鞋，磨得露出了倆大舅。上身的舊罩衣，袖子已經磨出毛絮絮線串串。幾天以來頭發和胡子也沒有搭理，在洇水的甕里一照，連自己也很不滿意。伙計們晌午吃飯休整只一個半小時，來不及回家，只能到鎮上小飯店填填肚子，再灌一碗面湯填縫縫。這天正好把湯碗放下，對面座位上坐的是以前的會計老雷。移了椅子貼著身坐下來，將手掩在汪向惜耳朵上就成了一堵擋風的墻，他悄么聲地“唉呀！老汪呀老汪。你咋成這樣了？有困難說話嘛，別老撐著。"聲音是從牙縫里滋出來的。一邊還給他上衣兜里塞了200塊錢，雙手強摁住老汪推脫的手。汪向惜愕然不知所措，覺得自己的衣衫，褲腳，吃飯的聲響確實有點唐突了。 ------ 看你穿成那破敗的樣子，咱娃出門都難見人！這有啥？咱一不偷二不誆地誠實勞動，體驗生活么！難道讓我鉆進大氅，還是背拉著西服領帶亮锃锃皮鞋去干小工？拿你沒辦法，你想乍整就乍整，想乍顯擺乍顯擺去吧！ 倆口子 的爭執像原上人喝玉米糝一樣，牙總要磕碰到碗沿沿。 秋分時節，老汪搖著蒲扇把書攤在肚皮上，讀莎士比亞全集，看莎翁在心底的舞臺怎樣演出這個世界;讀胡適先生，看他"日拱一卒，功不唐捐。" 讀章太炎的狷介，感喟于成龍的異卓，欽佩梁漱溟的孤鴻卓立……這是自己學不來的。 ------ 為了避開家里的油鹽醬醋茶的瑣事，他棲身圖書館。厚厚的著作好像層層發酵后的磚茶，散發著醇香，他沉淫其中。多少次回到家，妻子已經鎖了門或是去搓麻將或許是地里除草或者是去散步鍛煉。他感覺到了自己是一只執拗的羔子，嘴角微微上揚，畫出優美的弧線，淡淡的一笑是掛在老汪心底的太陽。想起了豐子愷的那句“心若變大了，一切也都變小了。" 新兒媳婦要去西安，恰巧婆婆不在，她向公公汪向惜要700塊錢。老汪說自己沒有，兒媳很是埋怨。“你是咱家掙錢的人，你身上乍能沒有錢？你到底是不是這屋里頭的人嗎？汪向惜揮著手說，娃你不知道內情，爸就不想和咱屋的那口惡鬼爭個高低。" ------ 還有一次，回到家里看見老婆在蒸制禮饃饃。又是刷籠、揉面，擺饃布，揉堿，燒面蛋看堿施得合不合適，一會又是給停了嫩皮的饃點花花。他驚喜，原來饃的生產這么繁雜！老婆子在一邊嘟囊，看這瓜聳，吃了50年麥面，才知道饃的做法。他又很納悶，老婆子這是要行哪門子禮嗎？一把推搡，將沒有意估的他打了一個趔趄。女人最恨男們在他眼前一晃一晃的不干實事。你這是干啥呢？"咱二女子的婆家過事，咱還能不去行李？啥?你說啥?二女子有了婆家？你不吭不呵，你啥時候把我二女子給到阿達去了？他眼睛睜得雞蛋一樣大，心里撲騰撲騰的怨老婆不把自個當人看，嘴上還不敢聲腔過大。“你看你這二貨操的是啥心？ " 自己退休時，汪向惜申請領回了四萬八的住房公積金 ，他得攢下來完成一個秘密！ 兩年后的2018年入夏，他的書《回味》付梓。63周歲的那個金秋九月，汪向惜光榮地退休了，來到西安桑榆苑房地產公司去看大門。老婆子也從農村趕來，添了碗筷和鋪蓋。 ------ “您是玉山寫《回味》的作家汪先生吧！"走在大學南路上的兩個學生，毛茸茸的眼睛吧嗒吧嗒地在他臉上探尋著答案，還擠過來拍合影。這會兒的老婆子臉上放著光，"作家，先生，"是她聽到自己家里只會坐的人最美的稱呼。 可她是個燈下黑，只知道 他每月打工增加了三千塊錢，再加上月退休工資收入五千塊，眼下有八千多塊錢的收入。 老汪的腰脊有些直了 。其實他心里最美的是，溜彎兒走路的時候，旁邊多了一把攙扶的手。 ------ 作者簡介 ------ 李端利，藍田縣安村鎮白村中學教師。 +10我喜歡
不管你是否在意，是否愿意，有些事，還沒來得及挽留，有些人，還沒來得及告別，時間就這樣默默的從我們身邊溜走，不會說再見，也不會再回頭。 我們每個人都是時光的旅人，行走于塵世，沐浴著陽光也沐浴著風雨，如果用一雙純凈的眼睛去看世界，用一顆柔軟的心去包容這個世界，那么生命中的點點滴滴，都會是光陰中盛開的花朵。 走過的每一條路，都會留下我們的腳印，經歷的每一件事，都會督促我們去成長，生活如一壺沸水，無論是煮著歡樂還是煮著憂傷，都要給自己足夠的勇氣和堅強，努力做一個溫暖而善良的人。 擁有著的，要懂得珍惜，得不到的，要學會釋懷，所有的經歷，都是一種財富，所有的遇見，都是生命中的緣，所有的過往，都值得我們用心去銘記。 人生就是一場遠行，每一處風景都在路上，長長的路認真的走，若累了就慢下來，依一份簡單的心，看花開花落云卷云舒，你用不一樣的心情，就會遇到不一樣的風景。 遇見一朵盛開的花，會芬芳一段流年，遇見一個懂你的人，就會溫暖一程歲月，生命中，總是來來往往聚聚散散，無論光陰流轉，還是歲月變遷，只愿時光不老，我們能夠繼續相伴。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 一路走來，得到過也失去過，所有的一切，都在轉身之間，只要用一顆坦然從容的心，走過一段無怨無悔的路，那么回眸處的溫暖，便會一直都在。 你若喜愛這個世界，這個世界也會溫柔的待你。不管人生有多少風雨，多少喧囂，只要帶上一抹真誠的微笑，給生活也給自己，前行的路上，一定會有一份不期而遇的美好。 +10我喜歡
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