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現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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【小小說】王衛權/燒錢 王衛權     老宋兩個兒子，自小不愛念書，初中未畢業就出去打工。不出幾年，兩兒子手里有了不少積蓄，但從不告訴老宋，且時常叨叨出門諸多艱難，沒學啥手藝，沒有啥本事，靠死力氣掙不了幾個錢，只能糊個口。 知道兒子出門難，掙錢難，花銷大，靠不住。老宋兩口在十畝承包地連續種烤煙。一年又一年，修畦搭棚，育苗摳苗，高溫放風，平畦覆膜，大田移栽，松土鋤草，打杈掐花，噴藥防蟲，采摘烘烤，上下架裝煙出煙，分級扎把，不分晝夜。一片煙葉，最少過手八遍。交售煙葉，時好時壞，除去投資，收入甚微。為了兩兒子，老宋兩口省吃儉用，分別為其蓋了新房，娶了媳婦。得了四個孫子孫女，老婆累得罹患肺癌不幸喪命。剩老宋一人刷鍋撩灶，既當爹又當媽。孫子哄大，兒子兒媳開始看著老宋累贅，從此進出門沒了好成色。 老宋才六十多歲，不愿看兒子兒媳臉色，又搬回自己地坑窯洞里住。從此過起了出門一把鎖，進門一只碗一雙筷子的日子。 閑不住的老宋跟村里一幫壯年人打零工。農村勞力少，活多得干不完。收割打碾、種藥挖藥、蓋房背水泥、抱磚塊等。老宋干活邁力，人實誠，不惜力氣，一天收入都在百元以上。過了七十三，老宋突然感到力衰氣怯，干不動了，漸漸的也沒有人愿意叫他了。 從此老宋郁郁寡歡，心里像壓著一塊石頭。后來一場重感冒，老宋差點命歸西天。病情稍微好轉，老宋思忖再三，還是去尋兒子。他想給兒子兒媳說一句話，愿不愿意養他，我不白吃你們的。 快過春節了，老宋一步三歇，從地窯上了塬，有些喘不過氣。老宋先到大兒子家里，剛立在門口，還沒開口。大兒媳眼睛一瞪：“瞅什么瞅，本來我想給你過個年，管幾天飯，但我就不想給你吃。你心偏得了得，給歲娃蓋的是鋼筋水泥平房，你看你！給我蓋的啥房子？磚木結構立房，把人能寒磣死。你哈有臉到我家來。呸！往遠里滾，能滾多遠滾多遠。甭叫我看見你，一看你我就心口疼。” 大兒子附合著老婆說：“爸，我看你真的偏心，愛弟弟。要不你干脆去弟弟家里過年吧。我想要你，但媳婦當家，我擰不過人家，沒辦法！” 老宋哆嗦著出了大兒子家門，蹣跚著來到碎兒子家里。 碎兒媳一見，雖然不是很生氣，但話里有話:“爸，你走錯門了吧？當時分家說得清，我媽我養老送終，你分給我哥照管。要過年了，你應該去大哥家里過年啊？” “我給你蓋平房，出錢多，蓋的質量比你哥好。我專門給我留了一間住。”老宋有些哭腔了。 “爸，你再甭胡說了。你明明分給我哥養活，我再養活你，我哥有意見了咋辦？再說我爸蓋的平房我住，你爸給你留的窯洞你住，天經地義，合理合情，這有啥說的嘛！” 鼻子壓住了嘴巴。老宋見碎兒子這么說，說不出口了。 幾天后，兩兒子不見老宋面，心里納了悶。于是相約去地窯里看老宋。推開窯門一看，兩人頓時驚呆了：地上全是燒毀的人民幣殘片，足有兩公分厚。老宋躺在地上，身上壓著大土塊，旁邊放著一把鐵锨。顯然是老宋燒毀后半生所有積蓄，用鐵锨鏟下一大土塊，壓死了自己。 “錢，錢，咱爸有這么多錢，全燒毀了，可惜呀！”老大撿起一沓殘幣扔掉，又撿起一沓。 “爸，你咋糊涂了呀？哥哥不養你，還有我呀！”碎兒子哭出聲來。 +10我喜歡

完美，是一個非常高的境界，我們很難達到。可是與其耗費時間去羨慕完美不如修煉完美。也許我們用盡一生也達不到完美，但是我們已經變得更加優秀了。 　　曾經我很容易羨慕別人，只要我覺得對方比我優秀，我就會非常羨慕。說到底，這樣的羨慕不過是我的自卑心理在作怪。在我看來，所有人都比我完美，而我有太多不完美的地方。我的優點不多，但是缺點一籮筐;我的優勢不多，而且短板也不少。我非常擔心我會被這個競爭激烈的社會淘汰，因為我并不認為自己擁有可以在這個社會立足的資本。 　　但是，我后來慢慢地不再羨慕別人了。因為我發現越是羨慕我就越自卑，越是自卑我就越不想努力，越是不努力我就落后越多。如果我繼續羨慕，那么我就會在自卑中輸得一敗涂地了。如此說來，羨慕就像一扇扇裝飾華美的大門，每一扇大門后面都是一個坑，我一次又一次地打開這些大門，任由自己掉進坑里傷痕累累，費盡力氣爬出坑之后不過是等待下一次再度掉坑里罷了。既然如此，我為何還要繼續打開這些危險的大門呢?倒不如無視這些大門，潛心地自我修煉，修煉不完美的自己。 　　“寧愿花時間去修煉不完美的自己，也不要浪費時間去期待完美的別人”，第一次看到這句勵志的話時我仍然處于自卑的狀態之中，不知道該如何面對這樣的自己。這句話給了我啟發，沒有人天生完美，優秀是需要付出才能得到的回報。而我還沒開始付出什么，就已經在哀嘆自己一無所有，注定是輸家了。 　　在修煉的過程中，雖然這并不是一件輕松簡單的事情，但是我漸漸發現這樣的生活非常充實。每當我發現自己有小小的進步時，我就會有更強大的動力繼續修煉自己。我的目光不再停留在別人身上，一味地去尋找別人比我優秀的地方讓自己泄氣，而是專注在自己身上，想盡辦法改善身上不完美地方，例如身材、工作能力、性格等，就像玩闖關游戲一樣，把缺點和不足當作一個個關卡。每闖過一個關卡，我就向完美的自己靠近一小步。我知道我距離完美還有一段漫長的路，但是我依然努力前進著，因為我享受著這個改變自己的過程。 　　時至今日，我依然不完美，依然有很多人比我更優秀，但那又怎樣?我的目標并非成為一個十全十美的人，而是成為一個足夠自信但不自滿的人。因此，與其說我是在努力讓自己變得更完美，倒不如說我是在培養自信，擺脫以前那個極度自卑的自己。我并不需要成為一個人人羨慕的人，只想要成為一個能夠讓自己認可的人。我的努力不是因為別人，而是為了自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　羨慕完美不如修煉完美的自己，成為一個不需要羨慕別人的人，珍惜已經擁有的，爭取想要擁有的。人總是要向前看，專心地走自己的路，而非只顧盯著身旁超越自己的人忘了加速前進。 +10我喜歡

--------人生之路是自己走出來的，而不是命運的安排 　　淡淡流年，歲月如梭，日子在日升日落中，升了又沉，起了又落，我們每一刻都不曾停歇的圍著生活轉，有時候會覺得疲憊，其實生活并沒有我們想象的那么容易。 　　行走在人生的路途，我們的腳步匆匆，為了家庭、事業，為了能生存的更好而奔波，這個時代眼花繚亂我們永遠都有做不完的事情。也不可能都是一帆風順來伴隨前行，會有困難，或者會遇到挫折，不順心的人和事，這些都是正常現象，然而有時我們會心煩意亂，痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，漫漫人生路上下求索。 　　終究是現實導致我們的身心累了， 那么就不妨，停舟靠岸，來作短暫的停歇，將我們正在行駛，人生的一葉扁舟，停泊進波光粼粼清幽幽，天一色的湖光水面，秀逸的葦蕩，靜謐中浸染，休憩在青山碧水間，聆聽澗谷的鳥鳴，歡唱著婉轉的歌喉，看野花在山風中輕輕的飄落，蒼翠的竹林映蔽天日。擁有一份紅塵之外，云卷云舒的淡泊，來渡過驚濤駭浪，渡得一路坎坷，任塵世浮華，隨風如煙散去，看花草綠葉裊娜成詩行，忘卻喧囂，留一份純真在心，此時，輕輕的閉上眼睛用自己的脈搏來聆聽，感知大自然的空靈韻侓，時光里的薄寒早已被靜美素麗所消融。營造出一份獨有的寧靜溫馨，鮮亮了心中的期許，享受一份悠閑與愜意。 　　生活這條道路，是不平坦的，有時候要爬過一座山，趟過一條河，才能走在開滿鮮花的原野，柔軟茵茵的綠草地上，走向未來和未曾預知的明天，美好的生活充滿希望與寄托，讓我們以堅韌不拔的精神，克服重重困難，用好的心態，來駕馭人生。生活中，我們每走一步，都不是單純的活著。所有的經歷的一切，都 　　收獲著一種實實在在的意義，平淡才是真，固守生命的簡約，簡單的快樂。每一個季節都會發現驚喜，多少的希望，多少的夢想。惟愿做一個樂觀豁達，開朗的人，坦然的面對一切，相信生活的每一次感動。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　在追趕歲月的每一次停泊里，都能拋下紛繁和艱辛，無論何種境遇，不狂放、不張揚、不怨不恕，以一朵凡花的姿態，穿越世俗的塵埃，來撞擊著自己的靈魂，在希望的路途上，輕輕撥動著淡逸的心弦，你會發現，生活的每一天，都是上蒼，最美麗的恩賜，雖然我們很渺小，平凡的如路邊的小草，但我們希望生命從容熱情，相信生命的真實，真摯。回首滄桑，淺淺一笑，放開得失，化盡悲歡是他鄉，有情風萬里卷潮來，無情送潮歸，人生的事，來來往往，恰似潮來又潮歸。人生最重要的是把握現在，珍惜今天，一抹心愫悠然，瀲滟了情懷，輕輕綻放著生命的芬芳，心安然，明媚。 +10我喜歡

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